Walnoten zijn heerlijk zachte, licht zoetige noten. Dit maakt de walnoot een heel veelzijdige noot. Je kunt zo een handje walnoten eten als tussendoortje maar de walnoot is ook erg geschikt om te verwerken in verschillende gerechten. Doe bijvoorbeeld eens een handje walnoten in een salade, ovenschotel of taart!
De walnoot heeft zijn populariteit niet enkel te danken aan zijn heerlijke smaak: hij is ook nog eens ontzettend gezond. Zo zitten in de walnoot bijvoorbeeld de meeste omega -3 vetten van alle noten en bevatten ze antioxidanten, vezels en een hoge concentratie magnesium. Hierdoor is de walnoot goed voor de botten, spieren, stoelgang, hersenen en verlagen ze je cholesterol.
Koop gezonde walnoten online
Vanwege de eiwitten en vetten zorgen walnoten ook nog eens voor een verzadigd gevoel. Walnoten zijn hierdoor dus een goede, gezonde snack die ervoor zorgt dat je niet zo snel last zult krijgen van een hongergevoel.
